「短足」コンプレックスを解消！おすすめファッションコーデ30選 – airCloset Style

「足が短いから、流行のお洋服が似合わない…」そんなコンプレックスを抱えている方は、多いのではないでしょうか。女性にとってスタイルのいい脚長さんは憧れですよね。そこで今回は、「足が短い」コンプレックスを解消するおすすめファッションをご紹介します。

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「短足」に見える原因や理由

「短足」と感じる要因は、身体的な特徴だけではありません。ファッションの選び方によっても脚の長さや全体のバランスが印象づけられるため、短足に見えることがあります。
どのようなコーデをすると全身のバランスが悪くなり、短足に見えてしまうのでしょうか。以下でその主な原因と、理由について解説していきます。

お尻のラインがわかる

出典：#CBK

お尻の位置が見えるようなコーディネートは、脚が短く見える原因になります。視線は身体の出ているところやへこんでいる部分に集まりやすく、人はお尻の高い部分から下を脚として認識しています。スキニーパンツやタイトスカートのようなお尻にフィットしているアイテムだと、お尻の位置がわかるので、脚を短く見せてしまう傾向が強くなります。加齢などでお尻が垂れてきた場合も、トップの位置が下がって以前よりも短足に見えることがあります。バランスを考慮したコーディネートで、短足をカバーすることが大切です。

脚の始まる位置がわかる

出典：#CBK

脚の付け根、いわゆる脚の始まる位置がはっきり見えてしまうと、股下の長さが強調され、短足に見えることがあります。
スキニーパンツのようなシルエットが出て脚の付け根がはっきりわかるアイテムは、股下長さが目立って見えてしまいます。脚の短い人にとっては、全体的なバランスが悪く見えるため避けたほうがいいでしょう。ワイドパンツのようなシルエットがあまり出ないアイテムだと、脚の始まりがごまかされるため、脚の短さがあまり気になりません。

コーデの胴の比率が長い

出典：#CBK

トップスとボトムスのバランスが悪いと、上半身が長く見え、脚の長さが相対的に短く感じられます。例えばロングトップスやドレープの多いデザインなどが、胴の比率を強調してしまうことがあります。これによって下半身が短く見え、短足の印象を与えます。バランスのいいコーディネートを心掛けるためには、トップスとボトムスの丈やシルエットを適切に選び、全体のバランスを整えることが大切です。ウエストを高く見せるベルトや、ハイウエストのボトムスを選ぶのも効果的です。

下半身が分断して見える

出典：#CBK

下半身コーディネートにおいて、脚に切り替わる部分が多いと視線が分断され、短足に見えることがあります。例えばコントラストの強い色のボトムスやスカートを着用し、素足、ソックス、靴というような境界が強調されると、脚が短い印象を与える可能性があります。バランスを整えるためには、脚に切り替わる部分を自然なラインにする工夫が必要です。モノトーンのトータルコーディネートや、ボトムスと靴の色を合わせるなどの方法が効果的です。

下半身のアイテムが目立つ

出典：#CBK

脚に注目が集まるようなコーディネートは、短足を目立たせる原因となります。例えば派手な柄や鮮やかな色のボトムスを選ぶと、人は明るい方に視線を向けやすくなるため自然に脚に注目が集まります。そうなると、脚の短さも一緒に目立ってしまいます。またスカートやパンツの丈が短い場合や特徴的なデザインなども、脚に視線が集中して短足を目立たせてしまう傾向があります。トップスやアクセサリーなどで上半身にも視線を誘導し、全体のバランスを整えることが大切です。

「短足」を解消するコーデのポイント

「足が短い」コンプレックスを解消するためには、何に気をつけたらいいのでしょうか。ここでは、足が短い方に向けたコーデのポイントを3つご紹介します。

足の長さをカバーするコーデはこちらもチェック！

1．重め・暗めカラーのボトムで上半身に視線を集める

トップスに重め・暗めの色を選んでしまうと、着こなしのバランスを取るのが難しくなってしまいます。足が短いことを感じさせないようにするには、なるべく上半身に視線を持っていくのがベスト。白やパステルカラーなど明るい色のボトムもおしゃれですが、コンプレックス解消のためには重め・暗めの色をボトムにチョイスしましょう。

2．試着して着丈の合ったお洋服を選ぶ

「スカートやパンツの丈が自分に合わない！」ということもありますよね。丈が長いパンツを履いていると、バランスが悪くなり足の長さが更に際立ってしまいます。お洋服を購入する前に必ず試着して、着丈に合ったものを選びましょう。お店によっては丈つめしてくれるところもあるので、確認してみてもいいでしょう。

3．縦に広がる感のあるスタイル

足を長く見せたいなら、縦のラインを意識することが大切です。例えばハイウエストのワイドパンツは、裾に向かって広がるので視覚的に足を長く見せてくれます。気になるお尻やウエストもカバーして、スッキリとスタイルアップできる優秀アイテムです。

4. ウエストマークする

ウエストにベルトを閉めたり、トップスをインしてあげるのもおすすめ。ウエストマークするとお腹周りが気になる場合は、短め丈のトップスを選んでも同様の効果が得られます。

5. 上半身にアクセントを入れる

足の長さが気になるならば、上半身に視線を集めるようなコーデがおすすめ。ハットを被ったり、大振りのイヤリングをつけると◎

また、トップスにボリュームのあるアイテムや明るいカラーを取り入れても、下半身が目立ちにくくなりますね。

6. 長めの羽織りものを取り入れる

ヒップラインが下がっていて足が短いと感じてしまう方は、長めの羽織りものを取り入れてみてはいかがでしょうか？腰とお尻のラインを隠せる上に、Iラインを強調できるので、スタイルアップが期待できます。

7. ヌーディーカラーのヒールシューズを選ぶ

足元はヌーディーカラーでヒールのあるパンプスやサンダルを選ぶのがおすすめ。肌馴染みがよく、足と一体化して見えるので、脚長効果が見込めます。

8.厚底の靴を選ぶ

出典：#CBK

厚底の靴も「短足」を解消するための効果的なアイテムのひとつです。厚底の分、身長がプラスされて脚の長さが相対的に長く見える効果があります。さらに厚底のボリューム感と足首のくびれのコントラストで、すらっとした印象を与える効果も期待できます。歩きやすく足の負担も軽減されるため、日常的な着用にも適しています。
特にプラットフォームシューズやウェッジソールの靴は、厚底のデザインが洗練されていて、スタイリッシュなコーディネートにもマッチします。
他にもさまざまなスタイルの厚底靴がありますので、自分の好みやコーデに合ったデザインを選び、ファッションも楽しみましょう。

「短足」が気になる方におすすめのコーデ30選

テーパードパンツで足首チラ見せ

出典：#CBK

テーパードパンツで足首をチラ見せすることで、華奢な足元を演出しスラッと長く見せます。ベージュやブラックなどの落ち着いたカラーだからこそ、ファーバックをアクセントにしてワンランク上のおしゃれコーデに。

ビビットカラーのVネックトップスで視線を上に

出典：#CBK

鮮やかなビビットピンクのトップスなら、自然と視線が上に行くので足の短さを感じさせません。Vネックでデコルテをきれいに見せて、縦のラインをつくります。ボトムスや小物はブラックでまとめることで、トップスのカラーがさらに際立ってバランスのとれたコーデに。

高めのヒールで気品のある大人コーデに

出典：#CBK

簡単にスタイルアップしたいなら、高めのヒールをコーデに取り入れるのがおすすめ。足の甲を見せることで、脚長効果を期待できます。ストライプ柄のトップスで縦・ラインをつくり、スタイルアップすると◎全体的に落ち着いたカラーを選べば、気品のある大人コーデになります。

タイトスカート×高めヒールで脚長効果

出典：#CBK

スカートで黒の割合が多い分、トップスはホワイトカラーを選んで軽やかな印象に。袖のレースが、抜け感をつくってガーリー要素をプラスしてくれます。スリットの入ったタイトスカートを選べば、肌の露出をさりげなく増やして足をスラッと長く見せてくれる効果も。さらに高いヒールを合わせることで、スタイルアップしつつ気品のある印象になります。

ワイドパンツで縦のラインを強調

出典：#CBK

膨張色のホワイトカラーも、ワイドパンツなら縦のラインを強調して足の短さを感じさせません。とろみ素材のシャツを選べば、かっちりしすぎず程よくラフなスタイルに。首元にスカーフを巻くことで、シンプルなコーデもランクアップ。こなれ感を感じさせる、おしゃれ上級者になれます。

オーバーサイズのシャツジャケットでトレンド感を演出

出典：#CBK

Tシャツ×デニムの定番コーデも、オーバーサイズのシャツジャケットを羽織れば一気にトレンド感のあるコーデに早変わり。シルエットにボリュームのあるトップスで上半身に視線を集めて、足の短さを感じさせないスタイルです。軽くて動きやすく、季節の変わり目の体温調節にもぴったり。

ふんわりシルエットも、ヌーディーな足元でスタイルアップ

出典：#CBK

大きめタンクトップ×フレアスカートの全体的にふんわりとしたシルエットのコーデも、足元に一工夫でスタイルアップ。肌の色に近いヌーディーカラーのヒールを選ぶと、肌になじんで足と一体して見えます。パッと見たときの足の面積が増えて、視線が途中で途切れないので簡単に脚長効果を得られます。スカートも同系色のベージュを選べば、さらに効果抜群です。

トップスをインした爽やかブルーコーデ

出典：#CBK

全体をブルーでまとめた、夏にぴったりな爽やかなコーデ。ハイウエストのパンツにトップスをインすることで、足を長く見せます。ピンク×水色とパステルカラーの組み合わせでも、野暮ったくならないように濃い目のブルーカーディガンで全体を引き締めると◎

タイトなミニスカートでセクシーコーデ

出典：#CBK

タイトなミニスカートは、女性らしさを演出しつつ脚長効果も抜群。ウエスト高めで、足をスラッと長く見せてくれます。「肌を露出するのはちょっと抵抗がある…」という方は、タイツをプラスして露出を控えめにするといいでしょう。透け感のあるタイツなら、さらにセクシーに見せられる効果も。

長めのタイトスカートで体型カバー

出典：#CBK

シンプルなベージュのカーディガンを、深めなグリーンのタイトスカートにインをして華奢見せに。ロングのタイトスカートは体型カバーにもぴったり。トップスとボトムスのボリュームの差が少ないので、ストンとまっすぐ縦のラインを強調できます。

ウエストにシャーリング加工のあるワンピースで脚長効果

出典：＃CBK

ウエストの高い位置にシャーリング加工が施されたワンピースなら、一枚でも脚長に。ウエストも引き締まって見えますね。

サイドプリーツワンピースですらっとスタイルアップ

出典：#CBK

サイドプリーツがアクセントのワンピースならば、スタイルアップ。ワントーンコーデならこなれ感もあり、おしゃれな印象に。足元までヌーディカラーでまとめるのがポイントです。

フレアスカート+アンクルブーツで足首を強調

出典：#CBK

フレアスカートは広がりのあるシルエットで足元を華やかに演出。アンクルブーツで足首を見せることで、脚がより長くスリムに見える効果が期待できます。
特にブラックやネイビーなどのダークカラーのアンクルブーツを選ぶと、足元がさらにすっきりと見えます。

ブーツカットジーンズ+プラットフォームシューズで足長に

出典：#CBK

ブーツカットジーンズは足首から広がるデザインで、脚をすっきりとおしゃれに見せます。そこに厚底で重厚感のあるプラットフォームシューズを合わせることで脚長の印象に。
ブーツカットジーンズのすっきりとしたシルエットとプラットフォームシューズのボリューム感でスタイルアップ効果＋モード感も演出、ブーツカットジーンズの裾が地面にあたる程度の長さを選ぶと、さらにファッショナブルになります。

バルーンスリーブのブラウス+ハイウエストパンツで視線を上に

出典：#CBK

バルーンスリーブのブラウスは、袖が風船のように広がったふんわり優しいシルエットのブラウスで、上半身を華やかに演出します。視線を華やかなトップスにもっていき、さらにハイウエストパンツでウエスト位置を高くすることで脚を長く見せる効果があります。
パンツは細身のストンとしたシルエットのものを選ぶとバランスよく見えます。

ハイウエストのマキシスカートとクロップドトップスでウエストラインを強調

出典：#CBK

スカートコーデの定番マキシスカートは、組み合わせもしやすく、ハイウエストで簡単にスタイルアップできます。ショート丈のクロップドトップスは、ウエスト位置をより高く見せてくれる効果があり、ウエストを強調することで上半身をスッキリと見せてくれます。
ウエストラインが強調されることで、足長効果を発揮します。

パステルカラーのトップス+ダークカラーのパンツで視線を上に

出典：#CBK

パステルカラーのトップスは柔らかく明るい印象で、上半身を華やかに演出します。一方、ダークカラーのパンツでシックな引き締まった印象を与え、下半身をスッキリさせます。明るいトップスと引き締まったパンツのコントラストで、視線を上に誘導します。
トップスは肩や胸元にボリュームがあるデザインを選んで、パンツはストレートやスリムなシルエットを合わせるとよりバランス良く見えます。

ショートジャケット+ハイウエストデニムでウエストラインを強調

出典：#CBK

ショートジャケットは腰の位置よりも短い丈で上半身をスッキリと見せ、コンパクトな印象を与えます。ハイウエストデニムは通常のデニムよりもウエストが高い位置にあり、脚の長さを強調する効果があります。ハイウエストデニムは腰回りをしっかりとホールドし、ウエストを引き締めてくれるので、シルエットがきれいに整いスタイリッシュな印象を与えてくれます。

ペプラムトップスとタイトスカートでバランスを取る

出典：#CBK

ペプラムトップスはウエストからフレアに広がるデザインが特徴的で、ウエストラインを強調し、上半身をスッキリと見せる効果があります。ペプラム部分がお腹や腰をカバーするため、体型の気になる部分を自然に隠すことができます。
タイトスカートは、ウエストからヒップ、膝までの部分がきれいにフィットし、曲線美を引き立てます。脚のラインを強調することで膝下の部分から足首にかけてのラインが美しく見えるため、脚を細く長く見せられます。

ストライプ柄のシャツ+ハイウエストパンツで縦のラインを強調

出典：#CBK

ストライプ柄のシャツは、縦のラインが身体をすっきり見せる効果があります。シンプルな柄でありながらも上品で洗練された印象を与え、ビジネスシーンからカジュアルなデイリースタイルまで幅広く使えます。
ハイウエストパンツは、ウエストを高くすることによって脚の長さを視覚的に延ばす効果があります。体のラインを、すっきりときれいに見せてくれます。

パフスリーブのトップスとミディ丈スカートで視線を上に

出典：#CBK

パフスリーブは袖の部分にボリュームがあり、優雅な雰囲気を演出する膨らみを持たせたデザインです。袖が広がることで上半身にボリュームを持たせ、視線を上に向けます。さらにミディ丈スカートは膝下が見えるため、脚を長く見せる効果があります。上半身にボリュームを持たせることでバランスが取れ、脚の長さが強調されるコーデです。

クロップドトップス+ハイウエストフレアパンツでシルエットをすっきり

出典：#CBK

丈の短いクロップドトップスは、ウエストラインを強調する効果があります。ウエストが露出することで、脚の長さを強調したり、スタイルアップを促したりする効果があります。
ハイウエストフレアパンツは、ウエストが通常よりも高い位置にデザインされています。腰から上の部分をカバーし、ウエストを強調する効果があります。さらに膝から広がるフレアのデザインで、下半身を華やかに演出。体のラインをすっきり見せ、女性らしさとスタイルアップを叶える魅力的なスタイリングです。

ボリュームネックのトップス+スキニーデニムで視線を上に

出典：#CBK

ボリュームネックのトップスは、首元にボリューム感があるデザインです。華やかな存在感のある印象を与え、視線を上に誘導します。これに対してスキニーデニムは、タイトなシルエットで脚を細く長く見せる効果があり、レッグラインを美しく見せることができるファッションアイテムです。
トップスのボリュームが上半身に注目を集め、同時にスキニーデニムの細身のシルエットが足を長くスリムに見せる、バランスの取れたスタイリングです。さらにハイヒールのパンプスやブーツを合わせることで、脚の長さがより強調されます。

フレアジャンパースカートとロングブーツで足元を華奢に

出典：#CBK

フレアジャンパースカートは足首まで広がるフレアが特徴的で、ボリュームが下半身にあるため、足元を華奢に見せる効果があります。ロングブーツは脚全体を覆う長めのブーツで、脚をスッキリと見せる効果があります。この組み合わせにより、足元がすっきりと見え、脚が長く見える効果が得られます。
ジャンパースカートはウエストの位置を高く設定しているデザインが多く、ハイウエストの効果で脚長効果がさらにアップします。ロングブーツの細身のシルエットがジャンパースカートのボリュームを引き締め、バランスの良いコーディネートに仕上げます。

ハイウエストのキュロットにグルカサンダルを合わせて足元をスッキリ

出典：#CBK

ハイウエストのキュロットは、脚のラインを強調し、さらにウエストが高くなっているため、脚を長く見せる効果が期待できます。カジュアルなコーディネートからきれいめなスタイルまで、幅広いファッションに対応します。
さらに上半身のトップスとバランスを取りながら、シンプルなグルカサンダルを合わせることで、脚をスッキリと見せる効果が期待できます。軽やかで都会的なスタイルを演出し、スタイルアップした脚長コーデがかないます。

Q＆A

短足に関するお悩みをQ&Aで紹介します。

Q.足の長さの平均はどれくらい？

脚の長さとは、体の中で股関節（骨盤と大腿骨がつながる部分）から足首まで、具体的には足の付け根（股関節）から足首の付け根（足首の内側にあるくるぶしの部分）までの長さです。日本人の脚の長さの平均は、男性と女性で若干異なります。一般的に成人男性の足の長さは約25〜27cm程度、成人女性の場合は約23〜24cm程度といわれています。あくまで一般的な値であり、個人によって差があります。

脚の長さは体型や身長とも関連しており、他の体の部位とのバランスも重要です。適切な洋服や靴の選び方で、脚の長さを強調したりバランスを整えたりすることができます。個々の体型に合わせたファッションコーディネートで、おしゃれを楽しみましょう。

Q.低身長・短足に似合うコーデは？

出典：#CBK

低身長・短足が気になる方には、ウエストを高めに位置させるハイウエストのアイテムがおすすめです。ハイウエストのボトムスやドレスで脚長効果を演出し、足元にはヒールのあるシューズを合わせてスタイルアップしましょう。

さらに、モノトーンのコーディネートや垂直のラインを強調するストライプ柄なども縦のラインを強調して、スタイルをよりスリムに見せる効果があります。視線を上に集めることも、スタイルよく見せるポイントです。メイクや髪型、アクセサリーなどでアクセントを上半身にもっていきましょう。

Q.ぽっちゃり・短足に似合うパンツは？

出典：#CBK

ぽっちゃり・短足の方には、ワイドレッグやフレアのあるパンツがおすすめです。ワイドなシルエットが体型をカバーし、バランスのとれたスタイルを演出してくれます。またアイテムも豊富で、ハイウエストのデザインやストレッチ性のある素材など、季節やシーンなどでの履き分けもでき、おしゃれを楽しめます。足元にはヒールのあるシューズを合わせることで、さらに脚長効果が高まります。

「短足だから似合わない…」をもう気にしない！

今回は、「足が短い」コンプレックスを解消するおすすめファッションをご紹介しました。「足が短いのは、どうしようもないから…」と諦める前に、コーデを見直してみませんか？体型を変えるのは難しくても、コーデに一工夫加えることで印象はガラリと変わります。足の短さを感じさせないコーデで、思い切りおしゃれを楽しんでくださいね。

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